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Aktuelles

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Durch die Stöcke wird aus dem Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Wirkung

  • Das Herz-Kreislaufsystem verbessert und der Blutdruck reguliert sich.
  • Stress wird abgebaut und das Immunsystem nachhaltig gestärkt.
  • Verspannungen lösen sich, die Durchblutung von Schulter, Nacken und Armen werden gesteigert.
  • Der Stoffwechsel verbessert sich, der Fettabbau wird gefördert und das allgemeine Wohlbefinden nimmt zu.
  • Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, wird gesenkt.

Neu in Möhlin: Nordic Walking-Kurs

Dauer: 60 Minuten
Preis: CHF 25.00, 5er-Abo CHF 110.00, 10er-Abo 200.00
Termine: nach Vereinbarung unter Telefon +41 61 836 67 10

Wellbeing-Tipp

«Nordic Walking – Gesunder Sport für jedes Alter»

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