Schlank und Vital
Gesund und dauerhaft abzunehmen ist möglich. Es benötigt ein paar grundsätzliche Kenntnisse zur Funktionsweise unseres Organismus, eine gute Portion Disziplin und das nötige Durchhaltevermögen. Unter kompetenter Anleitung und Betreuung ist dies oft leichter zu bewerkstelligen als im Alleingang.
Unser Konzept basiert auf 4 Säulen:
Ernährung
Ermittlung des optimalen Kalorienbedarfs, Tipps für eine ausgewogene Ernährung nach neuster ErnährungspyramideBewegung
Individuelles Programm: 2 x pro Woche Kraft und Ausdauer, 1 x pro Woche Ausdauer im FettstoffwechselbereichEntspannung
Atem- und Entspannungsübungen, die Sie von „Essensgelüsten“ ablenken und für innere Stabilität sorgenMotivation
1 x pro Woche Gewichtskontrolle sowie Motivations- und Zielsetzungsgespräch
Abonnemente | Preise |
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Zuzahlung 3 Monats-Abo (CHF 235.00) | CHF 75.00 |
Zuzahlung 6 Monats-Abo (CHF 380.00) | CHF 140.00 |
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Schlank und Vital
Gesund und dauerhaft abzunehmen ist keine Unmöglichkeit. Mit fachkundiger Betreuung ist es oft leichter zu bewerkstelligen als im Alleingang zuhause. Mit unserem Spezial Fitness-Angebot unterstützen wir Sie bei Ihrem Vorhaben und sind überzeugt: Sie schaffen es!