Schlank und Vital
Gesund und dauerhaft abzunehmen ist möglich. Es benötigt ein paar grundsätzliche Kenntnisse zur Funktionsweise unseres Organismus, eine gute Portion Disziplin und das nötige Durchhaltevermögen. Unter kompetenter Anleitung und Betreuung ist dies oft leichter zu bewerkstelligen als im Alleingang.
Unser Konzept basiert auf 4 Säulen:
Ernährung
Ermittlung des optimalen Kalorienbedarfs, Tipps für eine ausgewogene Ernährung nach neuster ErnährungspyramideBewegung
Individuelles Programm: 2 x pro Woche Kraft und Ausdauer, 1 x pro Woche Ausdauer im FettstoffwechselbereichEntspannung
Atem- und Entspannungsübungen, die Sie von „Essensgelüsten“ ablenken und für innere Stabilität sorgenMotivation
1 x pro Woche Gewichtskontrolle sowie Motivations- und Zielsetzungsgespräch
| Abonnemente | Preise |
|---|---|
| Zuzahlung 3 Monats-Abo (CHF 235.00) | CHF 75.00 |
| Zuzahlung 6 Monats-Abo (CHF 380.00) | CHF 140.00 |
Allgemeine Informationen
Öffnungszeiten
Mo - Fr | 07.30 - 21.00 Uhr |
Sa / So | 07.30 - 17.00 Uhr |
Betreuung/Anwesenheit Instruktor
Täglich | 9.00 - 11.30 Uhr |
Mo - Mi | 16.00 - 21.00 Uhr |
Do / Fr | 16.00 - 19.00 Uhr |
Vereinbaren Sie einen Probetermin
- Telefon +41 61 836 68 80
- Nachricht senden
Weiterführende Links
Wellbeing-Tipp
Effizientes Fitnesstraining braucht Entspannungspausen
-
Übergewicht & Adipositas
Weltweit leben laut WHO ca. 300 Mio. Menschen mit Übergewicht. In der Schweiz wie in vielen anderen Ländern haben sich Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Salina Fachärzte und Therapien haben ein ambulantes Konzept entwickelt, bestehend aus Beratung und Betreuung sowie einer individuell abgestimmten Therapie.
-
Schlank und Vital
Gesund und dauerhaft abzunehmen ist keine Unmöglichkeit. Mit fachkundiger Betreuung ist es oft leichter zu bewerkstelligen als im Alleingang zuhause. Mit unserem Spezial Fitness-Angebot unterstützen wir Sie bei Ihrem Vorhaben und sind überzeugt: Sie schaffen es!
-
Monats-Hit
Wie wärs mit einem Schnäppchen? Jeden Monat profitieren Sie bei uns von einem vergünstigten Angebot. Aktuell geniessen Sie die «Geniesser-Pause» für CHF 49.00 statt regulär CHF 56.00.