HerzFit

Herzfit (Reha-Phase III) richtet sich an Menschen, die sich nach Herzkrankheiten oder -operationen unter fachkundiger Leitung bewegen möchten. Das Spezialprogramm verbindet die guten Vorsätze mit einem zielgerichteten ambulanten Nachbehandlungsprogramm für Herz-Kreislaufkranke.

Die Bewegungstherapie im HerzFit ist ausgerichtet auf die Verbesserung der allgemeinen Kondition, Kraft und Koordination, damit sich die Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert und das Krankheitsrisiko verringert. Weiter sollen auch vorhandene Schmerzen gelindert und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden. Speziell ausgebildete PhysiotherapeutInnen wählen die Übungen und die entsprechende Intensität je nach Befindlichkeit aus. Eine moderne Ausrüstung steht für Notfälle zur Verfügung.

Inhalt:

• Allgemeine Grundlagenausdauer auf Hometrainer, Crosstrainer und Laufband
• Kraftausdauer an MTT-Geräten
• Kontrolle der Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung (Sao2)
• Dehnungsübungen
• Atemübungen

Vorraussetzungen:

• Herzkreislaufbeschwerden und -erkrankungen
• Chronische Atemerkrankungen
• Abklärung und Verordnung für HerzFit Stufe 3 vom Kardiologe

Lernziele:

• Verbesserung der allgemeinen Grundlagenausdauer
• Verbesserung der Kraftausdauer